SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Södertörns Simsällskap
GLÄDJE - GEMENSKAP- HÅLLBART- MOD
C-gruppen Haninge

Simiaden 2 Haninge

Huvudtränare Vilma Unnermark

 
 
Assisterande tränare Björn Tollerud
 

 

Information om C grupperna

 

Från: 9-12 år

Träningstid per vecka: ca 8-11 h inkluderat 2 h landträning

 

Passlängd: 90-120 h

 

Förkunskap: Tävla 100 medley och klara Pokal 2 guld ((https://www.svensksimidrott.se/Arkivsidamedgammaltmaterial/varagrenar-old/Simning/Simlinjen/Utvecklingsstadium3/Utmanaren)). Klarar av att träna alla simsätt. Lära sig egen tidtagning under träning. Påbörja land och rörlighetsträning  enligt Simlinjen. Simmaren ska ha en  positiv teknisk utveckling för att kunna bemästra ökad träningsdos

 

Mål: Fortsatt teknisk och uthållighets utvecklingmot 200 medley på tävling och att träna 400 frisim. Pokal 3 guld. Deltaga på SUM SIM reg (25 m bassäng.  Sjävständigt kunna träna rörlighetsträning enlig planering. Påbörjad anpassad träning efter pubertal utveckling , fysisk och mentalt redo över ökad träningsdos enligt B gruppens nivå

 

Övriga faktorer som påverkar förflyttningar mellan grupperna och som ska diskuteras mellan simmare, förälder, tränare och sportchef. Alla beslut tas i Simkommiten som sker 1 gång/månad.:

* Ålder

* Mognad

* Kompisar / träningspartner i gruppen

* Motivation 

* Mental mognad 

 
Träningstider Ht 23
2023-08-10 18:42

Träningstider höstterminen 2023. Start från vecka 34

Landträning tillkommer

 

Måndag:16:00-17:45 Torvalla

Tisdag: 16:00-1730  Skogås

Torsdag: 17:45-19:15 Skogås

Fredag: 17:00-18:30 Torvalla

Söndag: 16:30-18:00 Torvalla

Träningstider VT 2023
2022-12-12 15:04

Nedan finner ni träningstiderna för våren 2023 som börjar från och med vecka 2- innan dess tillhandahålls julschema från tränare. 

 

  Skogås Torvalla
  15.45-17.30
ti 16.00-17.45  
on    
to 18.00-19.45  
fr   16.45-18.30
   
  16.15-18.00
Träningstider HT 22
2022-06-14 14:16

Nedan ser ni tider för hösten 22. 

Ordinarie schema startar vecka 33- sommarschema tillhandahålls av tränare. 

Tider för landträning tillkommer

 

  Vårby Skogås Huddinge Torvalla
      16.00-17.45
Ti   16.30-18    
On        
To   16.30-18    
Fr       16:45-18.15
       
      16.30-18.00
Träningstider 2022
2021-12-21 13:07

Välkommen till vårterminen 2022!

 

Här nedan ser ni träningstiderna som börjar gälla måndag 3/1: 

 

Måndagar: 16-17.45 Torvalla 

Tisdagar: 18-19.30 Torvalla

Torsdagar: 18-19.30 Torvalla

Fredagar: 18.45-20.15 Skogås

Söndagar: 16.30-18 Torvalla + gym 15.30-16.30

 

Utöver detta tillkommer landträning. 

 
Samträning och utbildning under höstlovet
2021-11-07 18:20

Under höstlovet träffades Södertörns SS C grupper i Vårby simhall för ett utbildningstillfälle kring motivation samt diskussioner om simteknik (och varför tränare ständigt påminner om det!) 

 

Dagen avslutades med ett gemensamt simpass där simmarna fick möjligheten att träna och skratta ihop. Vi ser fram emot fler tillfällen att få träna tillsammans!

Kommande tävlingar
Mån 18/12 16:00
Tis 19/12 16:00
Kommande aktiviteter
Nyheter från föreningen
 
Sponsorer