DT1

Huvudtränare: Jonathan Sandqvist

Assisterande tränare :Andreas Nyqvist

Jag heter Andreas Nykvist är 25 år och läser mitt femte och sista år på Ämneslärarprogrammet där jag har Samhällskunskap och Idrott & Hälsa som mina undervisningsämnen. Jag har tävlingssimmat i Södertörns SS men idag nöjer jag mig att stå på kanten.  Utöver simning gillar jag friluftsliv samt att träna. När det gäller träning blir det mest cykling, löpning och längdskidåkning. 

kontakt: andreas.nykvist@sodertornsim.se

DT2

Huvudtränare Vilma Unnermark

"Jag är 24 år och har varit en aktiv Södertörnare i 20 år. Tränare i ungefär 5 år. På min fritid tränar jag i elitgruppen för Södertörns Simsällskap"

Kontakt: vilma.unndermark@sodertornsim.se 

Assisterande tränare: Lysandra Depadua

Information om D grupperna

Från: 9-12 år

Träningstid per vecka: ca 5-7 h inkluderat 2 h landträning

Passlängd:  75-90 min

Förkunskap: 100 medley regelrätt. Pokal 2 brons (https://www.svensksimidrott.se/Arkivsidamedgammaltmaterial/varagrenar-old/Simning/Simlinjen/Utvecklingsstadium3/Utmanaren)) . Tävlat på interna tävlingar, vilja träna i tävlingsgrupp

Mål: Tävla 100 medley och klara Pokal 2 guld. Klarar av att träna alla simsätt. Lära sig egen tidtagning under träning. Påbörja land och rörlighetsträning enligt Simlinjen. 

Övriga faktorer som påverkar förflyttningar mellan grupperna och som ska diskuteras mellan simmare, förälder, tränare och sportchef. Alla beslut tas i Simkommitten som sker 1 gång/månad:

* Ålder

* Mognad

* Kompisar / träningspartner i gruppen

* Motivation 

* Mental mognad 

Nedan ser ni träningstider för HT 22 som startar med ordinarie schema vecka 34. Sommaschema tillhandahålls av tränare. 

DT1

DT2

Hej simmare i DT grupperna Torvalla och välkommen till våren 2022!

Nedan ser ni era träningstider som startar måndag 10/1

DT1

Tisdagar: 16.30-17.30 Skogås

Torsdagar: 16-17.15 Skogås

Fredagar: 16.45-18.00 Torvalla

Söndagar: 15-16.30 Torvalla

DT2

Måndagar: 17.45-19.00 Torvalla

Torsdagar: 16-17.15 Skogås

Fredagar: 17.30-18.45 Skogås 

Söndagar: 15-16.30 Torvalla

Utöver detta tillkommer landträning. 

RF- SISU har skapat ett underlag för idrottsledare att ha samtal med barn i flera olika ämnen som är viktiga för att barn ska trivas, ha roligt och växa som både individer och kompisar inom idrotten. Arbetsmaterialet är till för barn och ungdomar i åldern 9- 12 år, 

I samband med att barns rättigheter stärkts när Barnkonventionen blivit lag, behöver idrotten bli bättre på att göra barn delaktiga i frågor som rör deras verksamhet. Att samtala med barnen helt enkelt!

Utbildningen sker i 12 steg och under höstlovsveckan gjorde alla D gruppena i Södertörns SS första tillfället tillsammans. Temat var "Vi tillsammans" och syftade till att alla skulle fundera hur en är med andra och hur en själv vill bli bemött .

Därefter avslutade vi med ett gemensamt simpass i Vårby simhall med massa hejarop och lagkapper.. Tack för dint deltagande. 

Ytterligare en tävlingshelg avklarad och den första tävlingshelgen med publik, vilken känsla!

Energin hos simmare och tränare var hög, snabba simningar, höga hejarop, skratt och glädje fanns hos D-grupperna och Södertörn överlag. Det var tydligt under denna tävling att både vi tränare och simmare hade tagit med oss kunskaper och rutiner från förra tävlingen vilket gjorde att inför, under och efter tävlingsloppen flöt allting bättre än sist. Självklart finns det saker att jobba vidare på men överlag är vi tränare väldigt stolta över simmarna och ser verkligen fram emot fler tävlingar!