SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Södertörns Simsällskap
GLÄDJE - GEMENSKAP- HÅLLBART- MOD
Sum SIm Haning
Hem
Nyheter
Kalender
Truppen
Gästbok
Bildgalleri
Dokument
Kontakt
Sum-Sim Haninge

Huvudtränare Björn Tollerud och ansvarig för B nivå i Södertörns SS

Björn har arbetat i Södertörn som simtränare i 24 år, i  alla nivåer från 2-dagars till Elitgruppen.
Tidigare  aktiv simmare i föreningen i ca 10 år och avslutade  simkarriär i dåvarande Röd Grupp, morsvarighet dagens Elitgrupp. 
 
 
Assisterande tränare Jenny DePadua
 
 
Information om Sum Sim Haninge gruppen
 

Från: 13-15

Träningstid per vecka: ca 12-15 h inkluderat 2 h styrketräning 

 

Passlängd: 90-120 h

 

Kriterier: Klara 200 medley och 400 frisim i träning och tävling. Klarat Pokal 3 guld (https://www.svensksimidrott.se/Arkivsidamedgammaltmaterial/varagrenar-old/Simning/Simlinjen/Utvecklingsstadium3/Utmanaren)

SUM SIM reg kval (25:a). Om kval endast på 50 så krävs ytterligare ett kval. Sjävständigt kunna träna rörlighetsträning enlig planering

 

Mål: Teknikutveckling till 400 medley. Klara alla tävlingssträckor på träning/tävling.  Klara landträning och rörlighetsträning enligt planering.  Kvala SUM SIM (50 ) +  JSM. Fått ökad kunskap kring träningslära (Ex farter, DPS, acc ),  100% närvaro om inget annat avtalas med tränaren (tex vid annat idrottsutövande) 

 

Övriga faktorer som påverkar förflyttningar mellan grupperna och som ska diskuteras mellan simmare, förälder, tränare och sportchef. Alla beslut tas i Simkomimitten som sker 1 gång/månad.:

* Ålder

* Mognad

* Kompisar / träningspartner i gruppen

* Motivation 

* Mental mognad 

Träningstider VT 24
2023-12-29 12:58

Träningtider vårterminen 2024. Landträning tillkommer

 

Måndag 05:45-07:30 Torvalla

Måndag 19:00-21:00 Torvalla

Tisdag 19:00-21:00 Skogås

Onsdag 16:00-18:00 Skogås

Torsdag 16:30-18:30 Torvalla

Fredag 18:30-20:00 Torvalla

Söndag 18:00-20:00  Torvalla

Träningstider HT 23
2023-08-10 18:32

Träningstiderna för höstterminen 2023.  Start vecka 34

Landträning tillkommer

 

Måndag: 06:00-07:30 Torvalla

Måndag: 19:00-21:00 Torvalla

Tisdag: 18:45-21:00 Skogås

Onsdag: 16:00-18:00 Skogås

Torsdag:16:00-17:45 Skogås

Fredag: 17:00-18:30 Torvalla

Söndag: 18:00-20:00 Torvalla

VT tider 2023
2022-12-12 13:53

Nedan finner ni tider för VT 23 som startar vecka 2.  Julschema tillhandahålls av tränare.

 

 

  Skogås Torvalla Landträning
må   05.30-07.30+19.00-21.00 18-18.45 Torvalla
ti 18.45-21.00    
on      
to 16.00-18.00    
fr   05.30-7.30+ 17.00-19.30  
lö      
sö   18-19.30 17-18.45 Torvalla
Träningstider HT 2022
2022-06-14 14:01

Nedan finner ni tider för hösten 22 som startar vecka 34.  Sommarschema tillhandahålls av tränare.

Tider för land- och gymträning tillkommer.

 

  Vårby Skogås Huddinge Torvalla
må       19.00-21.00
ti   19.15-21  
on 17.30-19.30      
to    17.45-19.30  
fr       6-7.30+18-19.30
lö        
sö       18-19.30

 

 

 

UGP2 12-13/3 Eriksdalsbadet
2022-03-15 14:09

I helgen simmade  B gruppen simmat UGP 2 i Långbana. Kul att äntligen få börja tävla men både simmarna och tränarna har nog glömt bort hur jobbigt det kan vara att tävla i 2 dagar . 

Många fina resultat och 1 Sum-sim kval blev det och nu ser vi fram emot att tävla i Västerås nästa gång!

 
Sponsorer