SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Södertörns Simsällskap
GLÄDJE - GEMENSKAP- HÅLLBART- MOD
Simiaden 2 Vårby

Simiaden 2 Vårby

 

Huvudtränare Mikaela Hemmälin

 

kontakt: mikaela.hemmälin@sodertornsim.se

 

Assisterande tränare Jenny DePadua

 

kontakt: jenny.depadua@sodertornsim.se 

 

Information om Simiaden 2  grupperna

 

Från: 9-12 år

Träningstid per vecka: ca 8-11 h inkluderat 2 h landträning

 

Passlängd: 90-120 h

 

Förkunskap: Tävla 100 medley och klara Pokal 2 guld ((https://www.svensksimidrott.se/Arkivsidamedgammaltmaterial/varagrenar-old/Simning/Simlinjen/Utvecklingsstadium3/Utmanaren)). Klarar av att träna alla simsätt. Lära sig egen tidtagning under träning. Påbörja land och rörlighetsträning  enligt Simlinjen. Simmaren ska ha en  positiv teknisk utveckling för att kunna bemästra ökad träningsdos

 

Mål: Fortsatt teknisk och uthållighets utvecklingmot 200 medley på tävling och att träna 400 frisim. Pokal 3 guld. Deltaga på SUM SIM reg (25 m bassäng.  Sjävständigt kunna träna rörlighetsträning enlig planering. Påbörjad anpassad träning efter pubertal utveckling , fysisk och mentalt redo över ökad träningsdos enligt B gruppens nivå

 

Övriga faktorer som påverkar förflyttningar mellan grupperna och som ska diskuteras mellan simmare, förälder, tränare och sportchef. Alla beslut tas i Simkomimiten som sker 1 gång/månad.:

* Ålder

* Mognad

* Kompisar / träningspartner i gruppen

* Motivation 

* Mental mognad 

Träningstider VT 24
2023-12-29 13:24

Träningstider vårterminen 2024. Landträning tillkommer

 

Måndag 17:45-19:30 Vårby

Tisdag 16:45-19:00 Vårby

Torsdag 17:15-19:00 Vårby

Fredag 17:30-19:15 Vårby

Lördag 7:45-10:00 Vårby

Träningstider HT 23
2023-08-10 19:01

:Träningstider höstterminen 2023. Start från vecka 34. 

Landträning tillkommer

 

Måndag: 18:45-21:00 Vårby

Tisdag: 17:30-19:00 Vårby

Torsdag: 17:30-19:00 Vårby

Fredag: 17:45-19:15 Vårby

Lördag: 14:00-15:30 Vårby

Träningstider VT 2023
2022-12-12 15:06

Nedan finnes träningstiderna för våret 2023- med start vecka 2. Innan dess tillhandahålls julschema från er tränare. 

 

  Vårby
17.15-18.45
ti 17.30-19
on  
to 17.30-19
fr 17.00-18.30
15-16.30
 
Träningstider HT 22
2022-06-14 14:14

Nedan ser ni träningstider för hösten 22. 

Ordinarie schema börjar vecka 33- sommarschema tillhandahålls av tränare. 

Tid för landträning tillkommer. 

 

Styrka 17-17.30+  17.30-19
Ti 17.30-19
On  
To Styrka 17-17.30 + 17.30-19
Fr 17.00-18.30
15-16.30
 
Träningstider 2022
2021-12-21 13:04

Välkommen till vårterminen 2022!

 

Här nedan ser ni träningstiderna som börjar gälla måndag 3/1: 

 

Måndagar: 16.30-18

Tisdagar: 17.30-19.00

Onsdagar:  6-7.30 (istället för torsdagens pass) + 16.30-18 (tillsammans med B gruppen)

Torsdagar: 16-17.30 (om ej simmat onsdagsmorgon)

Lördagar: 15-16.30

 

Utöver detta tillkommer landträning. 

-
 
Sponsorer