Huvudtränare Malik Coles

kontakt: malik.coles@sodertornsim.se 

Information om Simiaden grupperna

Från: 9-12 år

Träningstid per vecka: ca 5-7 h inkluderat 2 h landträning

Passlängd:  75-90 min

Förkunskap: 100 medley regelrätt. Pokal 2 brons (https://www.svensksimidrott.se/Arkivsidamedgammaltmaterial/varagrenar-old/Simning/Simlinjen/Utvecklingsstadium3/Utmanaren)) . Tävlat på interna tävlingar, vilja träna i tävlingsgrupp

Mål: Tävla 100 medley och klara Pokal 2 guld. Klarar av att träna alla simsätt. Lära sig egen tidtagning under träning. Påbörja land och rörlighetsträning enligt Simlinjen. 

Övriga faktorer som påverkar förflyttningar mellan grupperna och som ska diskuteras mellan simmare, förälder, tränare och sportchef. Alla beslut tas i Simkommitten som sker 1 gång/månad:

* Ålder

* Mognad

* Kompisar / träningspartner i gruppen

* Motivation 

* Mental mognad 

Träningstider höstterminen 2023. Start från vecka 34. 

Landträning tillkommer. 

Blå:

Måndag: 16:00- 17:15 Vårby

Onsdag: 16:00-17:00 Vårby + Landträning 30 min 

Torsdag: 16:00-17:30 Vårby

Lördag: 16:30-18:00 Vårby

Vit: 

Måndag: 16:45-18:00 Vårby

Onsdag: 16:00-17:00 Vårby + Landträning 30 min  (extra pass fråga er tränare)

Torsdag: 16:00- 17:30 Vårby

Lördag: 16:30-18:00

Tävlingar

Septembersim 30/1

Klubbkväll och Sponsorsim fredag 17/11 i Torvalla (inbjudan kommer närmare)

Saltis Cup 26/11

Höstsimiaden 2-3/12

KM 18-19/12 (kvällstid)

Nedan finner ni träningstiderna för VT 2023 med start vecka 2. 

Tider för landträning tillkommer. 

DV1

DV2

Nedan finner ni träningstider för hösten 22. Ordinarie schema börjar vecka 33.

Tider för landträning tillkommer. 

DV1

DV2

Hej simmare i D grupperna i Vårby!

Varmt välkomna till våren 2022, här nedan ser ni träningstiderna som börjar gälla måndag 10/1:

DV1 + DV2

Måndagar: 18-19.15

Torsdagar:  17.30-18.45

Fredagar: 17.00-18.15

Lördagarr: 16.30-18.00

RF- SISU har skapat ett underlag för idrottsledare att ha samtal med barn i flera olika ämnen som är viktiga för att barn ska trivas, ha roligt och växa som både individer och kompisar inom idrotten. Arbetsmaterialet är till för barn och ungdomar i åldern 9- 12 år, 

I samband med att barns rättigheter stärkts när Barnkonventionen blivit lag, behöver idrotten bli bättre på att göra barn delaktiga i frågor som rör deras verksamhet. Att samtala med barnen helt enkelt!

Utbildningen sker i 12 steg och under höstlovsveckan gjorde alla D gruppena i Södertörns SS första tillfället tillsammans. Temat var "Vi tillsammans" och syftade till att alla skulle fundera hur en är med andra och hur en själv vill bli bemött .

Därefter avslutade vi med ett gemensamt simpass i Vårby simhall med massa hejarop och lagkapper.. Tack för dint deltagande.