SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Södertörns Simsällskap
GLÄDJE - GEMENSKAP- HÅLLBART- MOD

Träningstider VT 23

---------------------------------------------------------------------------

 

BV:s träningsschema för sommaren finns här

 

 

---------------------------------------------------------------------------

 

Nedan finner ni träningstiderna för BV under våren 23 med start vecka 2- innan dess tillhandahålls julschema från tränare. 

 

Måndag: 18:50-19:15 styrd landuppvärmning. 19:15-21:00 simning, Vårby, Daniel och Gustav

 

Tisdag: 18:35-19:00 *egenstyrd landuppvärmning. 19:00-20:45 simning, Vårby, Daniel och Gustav

 

Onsdag: 17:50-18:15 styrd landuppvärmning. 18:15-20:00 simning, Vårby, Daniel och Malik

 

Torsdag: 18:10-19:15 landträning/gym. 19:15-21:00 simning, Vårby, Daniel och Gustav

 

Fredag: 18:20-18:45 styrd landuppvärmning. 18:45-20:30 simning, Vårby, Daniel och Gustav

 

Söndag: 16:55-18:00 landträning/gym. 18:00-19:30 simning, Torvalla med BT, Daniel och Björne

 

 

Vecka Tävlingar/Läger
   
4 UGP-1 25 m bassäng (2010 oä)
   
6 Sarah Sjöström meet 25 m bassäng (alla) och seriesim 25 m bassäng (uttagna)
   
9 Sportlov
   
10 UGP-2 50 m bassäng (2010 oä)
   
13 Vilunda knattesim 25 m bassäng (2011-2010) och Seriesim (uttagna)
   
15 Påsklov. Läger Älvdalen 50 m bassäng
   
17 Rosenlunds sprint 50 m bassäng (alla), Jönköping
   
18 Vårsimiaden 25 m bassäng (2011 oy)
   
19 Neptuniaden 50 m bassäng (alla)
   
22 Täby invite 50 m bassäng (alla) och final call 50 bassäng (ålder oklart)
   
23 St Erikssimmet 50 m bassäng (ålder oklart) och DM (kvalade 2010 oä)
   
26 Zoggs summer cup (de som inte simmar mästerskap vecka 28)
   
28 Sum-Sim 50 m bassäng (2007-2010) och serbiska mästerskapen 50 m bassäng
B gruppen Vårby
2022-08-30 09:55
Huvudtränare: Daniel Ekberg
 
 
Assisterande tränare: Gustav Gottberg
 
 
 
Information om B gruppen
 

Från: 13-15

Träningstid per vecka: ca 12-15 h inkluderat 2 h styrketräning 

 

Passlängd: 90-120 h

 

Kriterier: Klara 200 medley och 400 frisim i träning och tävling. Klarat Pokal 3 guld (https://www.svensksimidrott.se/Arkivsidamedgammaltmaterial/varagrenar-old/Simning/Simlinjen/Utvecklingsstadium3/Utmanaren)

SUM SIM reg kval (25:a). Om kval endast på 50 så krävs ytterligare ett kval. Sjävständigt kunna träna rörlighetsträning enlig planering

 

Mål: Teknikutveckling till 400 medley. Klara alla tävlingssträckor på träning/tävling.  Klara landträning och rörlighetsträning enligt planering.  Kvala SUM SIM (50 ) +  JSM. Fått ökad kunskap kring träningslära (Ex farter, DPS, acc ),  100% närvaro om inget annat avtalas med tränaren (tex vid annat idrottsutövande) 

 

Övriga faktorer som påverkar förflyttningar mellan grupperna och som ska diskuteras mellan simmare, förälder, tränare och sportchef. Alla beslut tas i Simkomimitten som sker 1 gång/månad.:

* Ålder

* Mognad

* Kompisar / träningspartner i gruppen

* Motivation 

* Mental mognad 

Träningstider HT 22
2022-06-14 13:58

Här nedan finner ni tiderna för hösten 2022. Övrig land- och gymträning tillkommer.

 

Ordinarie schema börjar vecka 33. Sommarschemat tillhandahålls av tränare. 

 

  Vårby Skogås Huddinge Torvalla
19-20.30      
Ti 19-20.30      
On 17.30-19.30      
To 19-20.30      
Fr 18.15-20      
       
      18-19.30
 
Sponsorer