Här får ni läsa mer om vilka nivåer vi har inom teknikskolan, samt vilka mål behöver man nå för att kunna gå vidare. 

Utöver målen i samtliga nivåer ska man även kunna utföra träningspassen utan onödiga avbrott samt uppvisa en mental mognad och motivation. 

*Definition av ryggsim med rätt teknik: ”hela” armtag, raka armar nära öronen, ej överdriven rotation, bensparkar med ballerinafötter nära vattenytan och ej cyklande knän. 

*Definition av bröstsim med rätt teknik: armtagen startar och slutar längst fram, armtagen dras inte för långt bak (in framför bröstet), vinklade fötter i bentagen (jobba aktivt med stickfötter), knäna dras inte in under magen, benen trycker ihop hela vägen så att fötterna nuddar varandra, glid. 

*Definition av frisim med rätt teknik: ingen överrotation i armtagen (under vattnet ska armarna vara på rätt sida av ”mittlinjen” av kroppen), försök uppnå att armtagen kommer så långt fram och långt bak som möjligt, kunna andas utan att avbryta simningen, bensparkar med ballerinafötter nära vattenytan och ej cyklande knän. 

*Fjärilskickar: Kickarna ska börja med bröstkorgen - höfterna följer med - och avslutas med en ”snärt” med fötterna, fötterna ska vara jämsides och i ballerinaposition. 

*Definition av ryggsim med rätt teknik: ”hela” armtag, raka armar nära öronen, ej överdriven rotation, bensparkar med ballerinafötter nära vattenytan och ej cyklande knän. 

*Definition av bröstsim med rätt teknik: armtagen startar och slutar längst fram, armtagen dras inte för långt bak (in framför bröstet), vinklade fötter i bentagen (jobba aktivt med stickfötter), knäna dras inte in under magen, benen trycker ihop hela vägen så att fötterna nuddar varandra, glid. 

*Definition av frisim med rätt teknik: ingen överrotation i armtagen (under vattnet ska armarna vara på rätt sida av ”mittlinjen” av kroppen), försök uppnå att armtagen kommer så långt fram och långt bak som möjligt, kunna andas utan att avbryta simningen, bensparkar med ballerinafötter nära vattenytan och ej cyklande knän. 

*Fjärilssim: Kickarna ska börja med bröstkorgen - höfterna följer med - och avslutas med en ”snärt” med fötterna, fötterna ska vara jämsides och i ballerinaposition. Armarna ska dras långt fram och långt bak i armtagen. Armtagen ska vara liksidiga och över vattenytan.

*För definition av regelrätt hänvisar vi till reglerna hos Svensk Simidrott

*Utmanaren från Stockholms simförbundet. Mer information här:  https://www.svensksimidrott.se/Arkivsidamedgammaltmaterial/varagrenarhttps://www.svens ksimidrott.se/Arkivsidamedgammaltmaterial/varagrenarold/Simning/Simlinjen/Utvecklingsstadium3/Utmanarenold/Simning/Simlinjen/Utvecklingsstad ium3/Utmanaren