Nedan ser ni träningstiderna för VT 23 med start vecka 2- innan dess gäller julschema som tillhandahålls av tränare. 

Nedan ser ni träningstiderna för hösten 2022

Ordinarie schema startar vecka 34- sommarschema tillhandahålls av tränare. 

Tider för land- och gymträning tillkommer samt individuella upplägg.

Här ser ni träningstider för hösten 22. Det tillkommer landträning samt individuella planer vid behov- konsultera med din tränare. 

Ordinarie schema startar 34 - sommarschema tillhandahålls av er tränare. 

Helgens långbanetävlingar var för några av våra simmare i BTT första gången de tävlade i långbana. Med simmare på samtliga pass hade vi flera lopp under helgen där vi hade många fina prestationer.  Helgens roligaste överraskning var Adriana som knep två stycken guldmedaljer. Med en bra start på långbanesäsongen längtar många av oss redan till nästa tävling!

Välkommen till vårterminen 2022!

Här nedan ser ni träningstiderna som börjar gälla måndag 3/1: 

Tisdagar: 17.30-19.00 Skogås

Onsdagar:  16-17.30 Skogås

Torsdagar: 19.15-21.00 Skogås

Fredagar: 16.45-18.00 Torvalla

Söndagar: 16.30-18.00

Utöver detta tillkommer landträning. 

Södertörns SS gör en utbildningssatsning för våra simmare och tränare för att det ska finnas ett gemensamt tänk kring träning, struktur och planering för våra aktiva. Som ett första steg får nu våra simmare i B upp till Elitgruppen ta del av en föreläsningsserie kring nutrition för simmare. Första föreläsningen sker under höstlovsveckan v. 44.

En närmare presentation från vår föreläsare:

”Sannah Sjöholm heter jag, är 36 år och bor med sambo och son i Hägersten. Jag har tidigare varit både elit-aktiv och tränare i Södertörn i många år men nöjer mig idag med att simma openwater och masterstävlingar. Jag är utbildad kostekonom ifrån Uppsala universitet och nyligen även hem- och konsumentkunskapslärare ifrån lärarhögskolan i Umeå.Till vardags omsätter jag dessa kunskaper då jag arbetar som kökschef och kock i en grundskola i Stockholm, men just nu är jag föräldraledig.

Jag kommer hålla ett antal föreläsningar om kost relaterat till träning för olika grupper i klubben. Målet är att lyfta kostens betydelse för er som är aktiva och förstå varför och vad man behöver äta för att kunna prestera på bästa sätt.”

Vi ser fram emot att få höra mer om detta!