SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Södertörns Simsällskap
GLÄDJE - GEMENSKAP- HÅLLBART- MOD
BV

B Träning Vårby
Huvudtränare Malik

Välkommen till B Träning i Vårby!

 

Huvudtränare: Malik Coles

 

kontakt: malik.coles@sodertornsim.se 

 

Information om B Träningsgrupper

 

Från: 13-15

Träningstid per vecka: ca 8 h inkluderat 2 h styrketräning - det varierar utifrån individuella mål

Passlängd: 90-120 h

 

Mål: Fortsätta vilja träna för egen utveckling och/eller för att komma tillbaka till tävling. Deltaga på läger. Individanpassad träning, vissa simmare deltaga på läger i andra grupper beroende på egen målsättning. Vilja och glädje att simma utifrån sig själv. Somliga kval till  B gruppen.

 

Övriga faktorer som påverkar förflyttningar mellan grupperna och som ska diskuteras mellan simmare, förälder, tränare och sportchef. Alla beslut tas i Simkommiten som sker 1 gång/månad.:

* Ålder

* Mognad

* Kompisar / träningspartner i gruppen

* Motivation 

* Mental mognad 

 

BT-Träning förhållningssätt

• Närvaro minst 2 pass av 5 om inget annat är överenskommet med tränare

• Hålla träningstiden, vid sen ankomst skyndar man sig ned i vattnet

• Samtlig utrustning (Platta, fenor, dolme, paddlar, vattenflaska, badmössa, band)

• Hör av sig de pass man inte kan komma

• Det nedskrivna passet simmas som det är skrivet, om inget annat är överenskommet med tränare

• Om man inte kan genomföra passet såsom det är tänkt, respektera andra simmare genom att inte vara i vägen, göra åtgärd för att kunna delta igen.

•Passen är utformade på det sättet att det finns utformade toalettpauser i dem. Dessa tillfällen använder vi, inte mitt i serier eller fartmoment.

•Minst en tävling per termin

Träningstider VT 23
2022-12-12 14:12

Nedan ser ni träningstiderna för VT 2023 med start vecka 2.

 

17.15-18.45
ti  
on 16-17.30
to  
fr 17-18.30
15-16.30
 
Träningstider HT 22
2022-06-14 14:10

Träningstider för hösten finner ni nedan- star vecka 33. Sommarschema tillhandahålls av tränare. 

Tider för land- och gymträning tillkommer. 

 

16-17.30
ti  
on 16-17.30
to  
fr 17-18.30
15-16.30
 
Träningstider 2022
2021-12-20 20:54

Välkommen till vårterminen 2022!

 

Här nedan ser ni träningstiderna som börjar gälla måndag 3/1: 

 

Måndagar: 16.30-18

Tisdagar: 17.30-19

Onsdagar:  6-7.30 (istället för torsdagens pass) + 18-20 (tillsammans med B gruppen)

Torsdagar: 16-17.30 (om ej simmat onsdagsmorgon)

Lördagar: 15-16.30

 

Utöver detta tillkommer landträning. 

Kommande aktiviteter
Nyheter från föreningen
 
Sponsorer