SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Södertörns Simsällskap
GLÄDJE - GEMENSKAP- HÅLLBART- MOD
B-gruppen

B Gruppen Vårby

Välkommen till B grupen i Vårby!

 

Huvudtränare: Sofia Stålnacke

 

kontakt: sofia.stalnacke@sodertornsim.se 

Assisterande: Malik Coles

 

kontakt: malik.coles@sodertornsim.se 

 

Information om B gruppen

 

Från: 13-15

Träningstid per vecka: ca 8 h inkluderat 2 h styrketräning - det varierar utifrån individuella mål

Passlängd: 90-120 h

 

Mål: Fortsätta vilja träna för egen utveckling och/eller för att komma tillbaka till tävling. Deltaga på läger. Individanpassad träning, vissa simmare deltaga på läger i andra grupper beroende på egen målsättning. Vilja och glädje att simma utifrån sig själv. Somliga kval till  B gruppen.

 

Övriga faktorer som påverkar förflyttningar mellan grupperna och som ska diskuteras mellan simmare, förälder, tränare och sportchef. Alla beslut tas i Simkommiten som sker 1 gång/månad.:

* Ålder

* Mognad

* Kompisar / träningspartner i gruppen

* Motivation 

* Mental mognad 

 

B gruppens förhållningssätt

• Närvaro minst 2 pass av 5 om inget annat är överenskommet med tränare

• Hålla träningstiden, vid sen ankomst skyndar man sig ned i vattnet

• Samtlig utrustning (Platta, fenor, dolme, paddlar, vattenflaska, badmössa, band)

• Hör av sig de pass man inte kan komma

• Det nedskrivna passet simmas som det är skrivet, om inget annat är överenskommet med tränare

• Om man inte kan genomföra passet såsom det är tänkt, respektera andra simmare genom att inte vara i vägen, göra åtgärd för att kunna delta igen.

•Passen är utformade på det sättet att det finns utformade toalettpauser i dem. Dessa tillfällen använder vi, inte mitt i serier eller fartmoment.

•Minst en tävling per termin

Träningstider VT 24
2023-12-29 13:14

Träningstider vårterminen 2024. Landträning tillkommer

 

Måndag 19:30-21:00 Vårby

Onsdag 16:30-19:00 Vårby

Torsdag 06:00-07:30 Vårby

Fredag 17:00-18:30 Vårby

Lördag 08:00-10:00 Vårby

Träningstider HT 23
2023-08-10 19:03

Träningstider höstterminen 2023. Start från vecka 34. 

Landträning tillkommer

 

Måndag: 17:15-18:45 Vårby

Tisdag: 06:00-07:30 Vårby

Onsdag: 17:00-18:15 Vårby

Fredag: 17:00-18:30 Vårby

Lördag: 15:00-16:30 Vårby

 

Träningstider VT 23
2022-12-12 14:12

Nedan ser ni träningstiderna för VT 2023 med start vecka 2.

 

17.15-18.45
ti  
on 16-17.30
to  
fr 17-18.30
15-16.30
 
Träningstider HT 22
2022-06-14 14:10

Träningstider för hösten finner ni nedan- star vecka 33. Sommarschema tillhandahålls av tränare. 

Tider för land- och gymträning tillkommer. 

 

16-17.30
ti  
on 16-17.30
to  
fr 17-18.30
15-16.30
 
Träningstider 2022
2021-12-20 20:54

Välkommen till vårterminen 2022!

 

Här nedan ser ni träningstiderna som börjar gälla måndag 3/1: 

 

Måndagar: 16.30-18

Tisdagar: 17.30-19

Onsdagar:  6-7.30 (istället för torsdagens pass) + 18-20 (tillsammans med B gruppen)

Torsdagar: 16-17.30 (om ej simmat onsdagsmorgon)

Lördagar: 15-16.30

 

Utöver detta tillkommer landträning. 

 
Sponsorer