Södertörns Simsällskap

GLÄDJE - GEMENSKAP- HÅLLBART- MOD

B-gruppen

B Gruppen Vårby

Välkommen till B grupen i Vårby!

Huvudtränare: Sofia Stålnacke

kontakt: sofia.stalnacke@sodertornsim.se

Information om B gruppen

Från: 13-15

Träningstid per vecka: ca 8 h inkluderat 2 h styrketräning - det varierar utifrån individuella mål

Passlängd: 90-120 h

Mål: Fortsätta vilja träna för egen utveckling och/eller för att komma tillbaka till tävling. Deltaga på läger. Individanpassad träning, vissa simmare deltaga på läger i andra grupper beroende på egen målsättning. Vilja och glädje att simma utifrån sig själv. Somliga kval till B gruppen.

Övriga faktorer som påverkar förflyttningar mellan grupperna och som ska diskuteras mellan simmare, förälder, tränare och sportchef. Alla beslut tas i Simkommiten som sker 1 gång/månad.:

* Ålder

* Mognad

* Kompisar / träningspartner i gruppen

* Motivation

* Mental mognad

B gruppens förhållningssätt

• Närvaro minst 2 pass av 5 om inget annat är överenskommet med tränare

• Hålla träningstiden, vid sen ankomst skyndar man sig ned i vattnet

• Samtlig utrustning (Platta, fenor, dolme, paddlar, vattenflaska, badmössa, band)

• Hör av sig de pass man inte kan komma

• Det nedskrivna passet simmas som det är skrivet, om inget annat är överenskommet med tränare

• Om man inte kan genomföra passet såsom det är tänkt, respektera andra simmare genom att inte vara i vägen, göra åtgärd för att kunna delta igen.

•Passen är utformade på det sättet att det finns utformade toalettpauser i dem. Dessa tillfällen använder vi, inte mitt i serier eller fartmoment.

•Minst en tävling per termin

Träningstider HT 25

2025-08-20 11:50

Måndag: 17:30-19:00 Torvalla
Tisdag: 17:30-19:15 Skogås
Torsdag: 16:30-18:30 Skogås
Fredag: 06:15-07:30 Huddinge
Fredag: 17:30-19:30 Skogås
Söndag: 08:00-10:00 Torvalla
Landträning tillkommer

Träningstider VT 25

2025-01-07 13:58

Måndag: 19:30-21 Vårby

Tisdag: ledig

Onsdag: 16-18 Vårby

Torsdag: 06-07:30 Vårby

Fredag: 17-18:30 Vårby

Lördag: 08-10 och 15-16:30 Vårby

Söndag: ledig

Träningstider Höstterminen 2024

2024-07-07 11:03

Måndag: 19:30-21:00 Vårby