SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Södertörns Simsällskap
GLÄDJE - GEMENSKAP- HÅLLBART- MOD
Sum-Sim Vårby

Sum-Sim Vårby
Huvudtränare: Jenny Depadua
 
 
Assisterande tränare: Sofia Stålnacke
 
 
 
Information om Sum-Sim grupperna
 

Från: 13-16

Träningstid per vecka: ca 12-15 h inkluderat 2 h styrketräning 

 

Passlängd: 90-120 h

 

Kriterier: Klara 200 medley och 400 frisim i träning och tävling. Klarat Pokal 3 guld (https://www.svensksimidrott.se/Arkivsidamedgammaltmaterial/varagrenar-old/Simning/Simlinjen/Utvecklingsstadium3/Utmanaren)

SUM SIM reg kval (25:a). Om kval endast på 50 så krävs ytterligare ett kval. Sjävständigt kunna träna rörlighetsträning enlig planering

 

Mål: Teknikutveckling till 400 medley. Klara alla tävlingssträckor på träning/tävling.  Klara landträning och rörlighetsträning enligt planering.  Kvala SUM SIM (50 ) +  JSM. Fått ökad kunskap kring träningslära (Ex farter, DPS, acc ),  100% närvaro om inget annat avtalas med tränaren (tex vid annat idrottsutövande) 

 

Övriga faktorer som påverkar förflyttningar mellan grupperna och som ska diskuteras mellan simmare, förälder, tränare och sportchef. Alla beslut tas i Simkomimitten som sker 1 gång/månad.:

* Ålder

* Mognad

* Kompisar / träningspartner i gruppen

* Motivation 

* Mental mognad 

Träningstider VT 24
2023-12-29 13:08

Träningstider vårterminen 2024. Landträning tillkommer

 

Måndag 06:00-07:30 Vårby

Tisdag 19:00-21:00 Vårby

Onsdag 18:00-20:00 Vårby

Torsdag 19:10-21:00 Vårby

Fredag 19:00-21:00 Vårby

Söndag 18:00-20:00 Torvalla

 

Välkommen till höstterminen 2023
2023-08-23 20:29

Träningstider HT 2023

 

Måndag: 6-7:30 + Gym 18:15-19:15

Tisdag: 19-21

Onsdag: 18-20

Torsdag:  19-21

Fredag:  19-20:45

Lördag: 08-10

 

 

Träningstider HT 23
2023-08-10 19:09

Träningstider för höstterminen 2023. Start från vecka 34. 

Landträning tillkommer

 

Måndag: 06:00-07:30 Vårby

Tisdag: 19:00-21:00 Vårby

Onsdag: 18:00-20:00 Vårby

Torsdag: 19:00-21:00 Vårby

Fredag: 19:00-20:45 Vårby

Lördag: 08:00-10:00 Vårby

 

Sum-Sim Vårby
2022-08-30 09:55
Huvudtränare: Jenny Depadua
 
 
Assisterande tränare: Sofia Stålnacke
 
 
 
Information om Sum-Sim grupperna
 

Från: 13-16

Träningstid per vecka: ca 12-15 h inkluderat 2 h styrketräning 

 

Passlängd: 90-120 h

 

Kriterier: Klara 200 medley och 400 frisim i träning och tävling. Klarat Pokal 3 guld (https://www.svensksimidrott.se/Arkivsidamedgammaltmaterial/varagrenar-old/Simning/Simlinjen/Utvecklingsstadium3/Utmanaren)

SUM SIM reg kval (25:a). Om kval endast på 50 så krävs ytterligare ett kval. Sjävständigt kunna träna rörlighetsträning enlig planering

 

Mål: Teknikutveckling till 400 medley. Klara alla tävlingssträckor på träning/tävling.  Klara landträning och rörlighetsträning enligt planering.  Kvala SUM SIM (50 ) +  JSM. Fått ökad kunskap kring träningslära (Ex farter, DPS, acc ),  100% närvaro om inget annat avtalas med tränaren (tex vid annat idrottsutövande) 

 

Övriga faktorer som påverkar förflyttningar mellan grupperna och som ska diskuteras mellan simmare, förälder, tränare och sportchef. Alla beslut tas i Simkomimitten som sker 1 gång/månad.:

* Ålder

* Mognad

* Kompisar / träningspartner i gruppen

* Motivation 

* Mental mognad 

Träningstider HT 22
2022-06-14 13:58

Här nedan finner ni tiderna för hösten 2022. Övrig land- och gymträning tillkommer.

 

Ordinarie schema börjar vecka 33. Sommarschemat tillhandahålls av tränare. 

 

  Vårby Skogås Huddinge Torvalla
19-20.30      
Ti 19-20.30      
On 17.30-19.30      
To 19-20.30      
Fr 18.15-20      
       
      18-19.30
Kommande aktiviteter
Nyheter från föreningen
Hem, 18/03 12:13 
Hem, 13/03 15:53 
Hem, 29/02 09:34 
Hem, 24/02 12:00 
 
Sponsorer